Über 500 Menschen haben schon die Fähigkeit des Stress-Coachings gelernt...

Unterstütze andere Menschen besser mit Stress umzugehen.

Die staatlich zertifizierte digitale Ausbildung zum Stress-Coach ist das Richtige für dich, wenn du…

  • dein Praxisangebot ganzheitlich erweitern willst (in der Physiotherapie, Osteopathie, Arztpraxis etc.).
  • ​als innerbetrieblicher Stress-Coach oder Führungskraft anderen Mitarbeiter*innen helfen willst.
  • ​als Yoga-Lehrer:in deinen Kund:innen Stress-Coachings anbieten möchtest.
  • ​davon träumst als Coach selbständig zu sein.

Folgende Unternehmen vertrauen bereits der Drachenberg Akademie

Stress ist ein Problem, das uns ALLE etwas angeht.

Jeder dritte Deutsche…

…ist regelmäßig gestresst. Mehr als ein
Viertel der Deutschen ist sogar häufig gestresst. Dabei lässt sich eine starke Zunahme in den letzten Jahren verzeichnen: 2013 war es nur jede fünfte Person.

Weniger Stress…

…ist der Nummer 1 Vorsatz und das seit mehreren Jahren. Über 60% aller Deutschen haben sich für das Jahr 2022 das Ziel gesetzt, Stress abzubauen und weniger Stress zu haben, um ihre Lebensqualität zu erhöhen. 

Körper und Psyche…

…leiden am meisten unter Stress. Neben körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Magenbeschwerden kann Dauerstress auch auf die Psyche gehen. Die Bandbreite reicht bis hin zu Burnout und Depressionen. 

20% der Krankentage…

…im Jahr 2021 sind auf Folgen von Stress oder psychischen Erkrankungen zurückzuführen. Stress spielt bei über 50% aller Krankheiten eine wichtige Rolle und ist mit vielen psychosozialen und gesundheitlichen Problemen verbunden.

"Stress lässt sich nie komplett vermeiden. Aber wir können lernen, damit gesünder umzugehen."

Jacob Drachenberg, Deutschlands bekanntester Stress-Experte, Psychologe, Bestseller-Autor und Gründer der Drachenberg Akademie
*Quelle: TK-Stressstudie 2021

Die digitale Stress-Coach Ausbildung: Verändere Leben durch gesunde Stressbewältigung!

  • Sinnhaftigkeit und Erfüllung im Job
    Unterstütze anderen Menschen besser mit Stress umzugehen und bewirke so einen echten Unterschied.
  • ​Bequem und einfach innerhalb von 6 Monaten von zu Hause aus weiterbilden
    Die digitale Ausbildung zum Stress-Coach lässt sich flexibel in jeden Alltag integrieren. Du hast komplette Freiheit, da alle Live-Calls zum einfachen Nachholen und/oder Verinnerlichen aufgezeichnet werden.
  • ​Professionalität & Kompetenz erlangen 
    Erfahre, wie du als Stress-Coach Blockaden auflöst, die teilweise jahrelang negativen Stress verursachen und sorge so für echte Durchbrüche bei deinem Coachee.
  • Der Startschuss für eine erfolgreiche Selbstständigkeit als Stress-Coach
    Unser geprüftes Marketing- & Verkaufssystem unterstützt dich bei der einfachen Umsetzung.

Werde eine:r von über 500 glücklichen Stress-Coaches

Gioia

… als 4-fache Mutter profitieren Gioia und ihre Familie im Alltag enorm davon, so viel besser mit Stress umgehen zu können. Die Ausbildung ist für sie eine absolute Herzensempfehlung.

Thomas

… ist total begeistert von dem Thema gesunde Stressbewältigung und hat sich daher besonders gefreut, dass die Ausbildung ortsunabhängig und zeitlich komplett flexibel durchführbar ist.

Thomas

… ist total begeistert von dem Thema gesunde Stressbewältigung und hat sich daher besonders gefreut, dass die Ausbildung ortsunabhängig und zeitlich komplett flexibel durchführbar ist.

Janine

… empfiehlt die Ausbildung jedem, der ganzheitlich arbeiten will und gleichzeitig Spaß und Freude an andere Menschen weitergeben will.

Jessica

… findet es genial, dass sie durch das Gelernte in der Ausbildung sehr viel ruhiger mit Stress umgeht und so viel für sich selbst mitnehmen konnte.

Jessica

… findet es genial, dass sie durch das Gelernte in der Ausbildung sehr viel ruhiger mit Stress umgeht und so viel für sich selbst mitnehmen konnte.
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Deine Vorteile als Stress-Coach

Egal in welchem Bereich du tätig bist: In unserer staatlich zertifizierten Ausbildung zum Stress-Coach zeigen wir dir den gesunden Umgang mit Stress und wie du diese Fähigkeit an andere Menschen (Kund:innen, Mitarbeiter:innen) weitergeben kannst. Diese Methoden lassen sich sowohl beruflich, als auch im Privatleben erfolgreich einsetzen.

Ganzheitlichkeit

Du kannst deinen Kund:innen oder Mitarbeiter:innen noch besser helfen und kommst an tiefe Glaubenssätze und Stress-Geschichten ran. Dadurch schenkst du ihnen nachhaltig mehr Lebensqualität.

Mehr Sinnhaftigkeit

Mit dem Stress-Coaching lieferst du deinen Kund:innen mehr Wert und gibst deiner Tätigkeit mehr Sinn. Du kannst dadurch das, was du liebst, zu deiner Berufung machen und dutzenden Menschen helfen. 

Sicherheit

Eins ist sicher – Der Stress & die Nachfrage nach Coaching in diesem Bereich wird mehr. Als Stress-Coach hast du eine gefragte Expertise und somit Sicherheit für deine Zukunft.

Die besondere Geschichte der Gründer der Drachenberg Akademie

Von Burnout mit Anfang 20 zu einem der bekanntesten deutschen Stress-Experten
Jacob lebte schon immer mit viel Stress und extremen Erwartungen. Lange Zeit funktionierte das wunderbar und sein Leben war von massive Erfolgen geprägt. Doch mit Anfang 20 wurde es ihm zu viel: Er musste aufgrund von stressbedingtem Burnout und Depressionen monatelang in die Klinik.

Sein Bruder Julian stand ihm währenddessen bei und erlebte den Weg von "kranker" zu "gesunder" Stressbewältigung aus nächster Nähe. Seitdem kämpfen die Brüder gegen den ungesunden Status-Quo beim Umgang mit Stress in unserer Gesellschaft an.

Jacob & Julian brennen für gesunde Stressbewältigung
Mittlerweile konnte die Brüder mithilfe der bewährten »Drachenberg-Methode« über 450.000 Menschen offline und online für gesunde Stressbewältigung begeistern. Durch ihre Workshops, Vorträge, Coachings und Ausbildungen erleben schon unzählige Menschen mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag.

Jacob Drachenberg 

Die gesundheitliche Belastung durch Stress kennt Jacob aus erster Hand
Jacob erlebte am eigenen Leib die positiven sowie negativen Seiten von Stress. Seine Identität war lange von extremen Stressverstärkern geprägt: „Ich muss immer perfekt, beliebt, stark sein“. Als ehemaliger Leistungssportler im Wasserball studierte er „nebenbei“ in Vollzeit Psychologie und arbeitete zu Spitzenzeiten noch für einen Investor. Genug war ihm nie genug und Stress war jahrelang sein "täglich Brot".

Die Quittung vom Dauerstress: Stressbedingte Depression mit Anfang 20
Der Dauerstress ging so lange gut, bis Jacob für vier Monate komplett ausgebrannt am Boden lag. Seine Diagnose: Stressbedingte Depression und Burnout. Die meiste Zeit davon verbrachte er gebeutelt von Angst und elementaren Selbstzweifeln im Bett und nahm durch ständige Fressattacken über 21 Kilogramm zu.

Stresskompetenz hat Jacobs Leben um 180° gewendet
In dieser Zeit merkte Jacob, dass der persönliche Umgang mit Stress kein festgezurrtes Schicksal ist, sondern eine erlernbare Fähigkeit. Doch weder in der Schule oder auf der Arbeit lernen wir das. Er stellte seine eigene Stressbewältigung von A bis Z neu und funktional auf und fand in dieser Erfahrung seine Berufung als Stress-Coach. 

Daraufhin rief er gemeinsam mit seinem Bruder Julian die Drachenberg Akademie ins Leben und zusammen mit ihrem Team verfolgen sie eine Mission: Gesunde Stressbewältigung für alle Menschen verfügbar zu machen. Mit der Stress-Coach Ausbildung wirst du Teil dieser Mission und des gesellschaftlichen Wandels!
Die gesundheitliche Belastung durch Stress kennt Jacob aus erster Hand
Jacob erlebte am eigenen Leib die positiven, sowie negativen Seiten von Stress. Seine Identität war lange von extremen Stressverstärkern geprägt: „Ich muss immer perfekt, beliebt, stark sein“. Als ehemaliger Leistungssportler im Wasserball studierte er „nebenbei“ in Vollzeit Psychologie und arbeitete zu Spitzenzeiten noch für einen Investor. Genug war ihm nie genug und Stress war jahrelang sein "täglich Brot".
Die Quittung vom Dauerstress: Diagnose Burnout mit Anfang 20
Der Dauerstress ging so lange gut, bis Jacob für vier Monate komplett ausgebrannt am Boden lag. Seine Diagnose ergab: Burnout mit Anfang 20. Die meiste Zeit davon verbrachte er gebeutelt von Angst und elementaren Selbstzweifeln im Bett und nahm durch ständige Fressattacken über 21 Kilogramm zu.  

Stresskompetenz hat Jacobs Leben um 180° gewendet
In dieser Zeit merkte Jacob, dass der persönliche Umgang mit Stress kein festgezurrtes Schicksal ist, sondern eine erlernbare Fähigkeit. Er stellte seine eigene Stressbewältigung von A bis Z neu und funktional auf und fand in dieser Erfahrung seine Berufung als Stress-Coach. Daraufhin hat er gemeinsam mit seinem Bruder Julian die Drachenberg Akademie ins Leben gerufen und es sich zu seinem Ziel gesetzt, anderen Menschen mit Leidenschaft und Authentizität bei der gesunden Stressbewältigung zu helfen. 

Die Entstehung der »Drachenberg-Methode«

Jacobs Mission war es zu lernen, wie er ein Leben führen kann, bei dem er seine hohen Standards nicht herunterschrauben muss und trotzdem mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude denn je durch den Alltag kommt. Dabei erkannte er schnell, dass er durch seinen eigenen Weg bereits sehr viel dafür in petto hatte:
 
Er kombinierte die neusten Erkenntnisse aus der Psychologie mit den besten Methoden aus dem Leistungssport und machte diesen Mix alltagstauglich. Die Resultate in Jacobs Alltag und dann bei unzähligen anderen Menschen waren großartig und übertrafen seine kühnsten Erwartungen. 

"Wir können sehen, wie Menschen Stress plötzlich positiv nutzen und so eine unglaubliche, fast schon unaufhaltsame Energie entwickeln und dabei gleichzeitig das Risiko auszubrennen auf ein Minimum reduzieren. Äußere Stresssituationen werden mit innerer Ruhe begegnet. Durch die Reduzierung von unnötigem Stress wird enorm viel Energie gespart, die Menschen schlafen besser und gleichzeitig steigen Glücksempfinden und Leichtigkeit parallel zueinander in ungeahnte Höhen." 

Einen wichtigen Disclaimer gibt es allerdings: Mit gesunder Stressbewältigung nach der Drachenberg-Methode kann das Leben transformiert werden, aber Krankheiten können nicht komplett verhindert, sondern nur die Auftrittswahrscheinlichkeit reduziert werden. 

Die »Drachenberg-Methode« wird immer größer

Über die Drachenberg-Methode und ihre erfolgreiche Anwendung hat Jacob mittlerweile 2 Bücher veröffentlicht, welche beide im GU Verlag erschienen sind. 
Das neueste Buch mit dem Namen »Stress dich richtig!«, wurde im Februar 2022 veröffentlicht und ist so beliebt, dass es mittlerweile in die 2. Auflage geht.
 
Neben den Büchern hat Jacobs Podcast »Stärke deine Stresskompetenz« mittlerweile über eine Millionen Aufrufe. Durch die Bücher, Podcasts, Zeitungsartikel und Fernseh-Dokumentationen (SWR & RBB) ist Stress-Coaching nach der Drachenberg-Methode immer mehr Menschen ein Begriff.
 
Die Leser und Zuschauer lernen dadurch, dass der Umgang mit Belastungen und Stress kein unabwendbares Schicksal, sondern eine durch Stress-Coaching erlernbare Fähigkeit ist.

Julian Drachenberg

Julian beweist, dass man nicht selbst eine stressbedingte Krise haben muss, um nachhaltig anderen Menschen zu helfen
Genau wie sein Bruder studierte Julian Psychologie und spielte Wasserball in der 1. Bundesliga sowie in der Jugendnationalmannschaft. Anders als Jacob hat der Mitgründer und Geschäftsführer der Drachenberg Akademie selbst keine Depressionen oder Burnout erlebt, sondern sie mehrfach in seinem Umfeld beobachten können. 

Das hindert ihn aber nicht daran, schon tausenden Menschen durch Workshops, Vorträge und Coachings zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude verholfen zu haben. 

Gesunde Stressbewältigung ist die Leidenschaft der Drachenberg Akademie
Neben Jacob und Julian Drachenberg sind mit Julia Nickel und Beatrice Weiß noch weitere erfahrene Stress-Coaches als Dozenten tätig. Unsere Coaches sind auch außerhalb der Live-Calls jederzeit via Whats-App für dich erreichbar und begleiten dich Schritt für Schritt bei deiner Entwicklung. Das gesamte Team begeistert dabei durch Expertenwissen, Authentizität, praktische Erfahrung und eine Leidenschaft, die ansteckend ist.

Inhalte der Ausbildung zum Stress-Coach

Die besten Coaching-Werkzeuge aus der Psychologie.
Das System hinter Wachstum: Erfahre die wichtigsten Faktoren, die echte Weiterentwicklung bei Menschen bewirken und übe den Einsatz der effektivsten Coaching-Werkzeuge direkt in einem geschützten Raum.
Mitglied und zertifiziert durch:

Modul 1: Kick-Off, Mission & Fundament legen

Die Basis für deinen Weg als Stress-Coach wird gelegt.
Wir reden über die Definition und Wirkung eines Stress-Coaches. Was macht einen guten Stress-Coach aus? Wie kann ein Coaching strukturiert werden?
Darüber hinaus bekommst du die ersten Tools an die Hand, wie du die erste Coaching-Stunde aufbauen kannst und so direkt Raum für Reflexion und Wachstum schaffst.

Modul 2: Drachenberg-Methode 

Deine eigene Einstellung zum Thema Stress beeinflusst maßgeblich, wer du als Coach bist. Betrachte Stress aus verschiedenen Blickwinkeln und schaue dir die Hebel von An- und Entspannung genauer an. Wir machen dich mit der Drachenberg-Methode vertraut und zeigen dir, wie du diese effektiv in deine Coaching-Sessions mit einbeziehen kannst.

Modul 3: Die Werkzeuge eines Stress-Coaches

Fragen, Spiegeln und Perspektiven schenken. Erfahre, wie du den Raum für neue Perspektiven deines Coachees öffnest. Du bekommst dafür weitere effektive Werkzeuge mit an die Hand: Verschiedene Arten von Fragen und Fragetechniken sind hier ein wertvoller Schlüssel. Darüber hinaus zeigen wir dir, wie du deinem Coachee ein positives Gefühl vermittelst, sodass er/sie sich auch wirklich verstanden und gut aufgehoben fühlt. Eine wichtige Voraussetzung für eine gelingende und positive Zusammenarbeit mit deinem Gegenüber.

Modul 4: Stress-Detektiv:in werden 

Was für Gemeinsamkeiten die Tätigkeit als Stress-Coach mit der Arbeit eines/r Detektiv/in gemeinsam hat, erfährst du in diesem Modul. Wir nehmen die Herkunft von Glaubenssätzen unter die Lupe und schauen, wie diese identifiziert und verändert werden können. Darüber hinaus erfährst du, welche Art von Stresstypen es gibt und wie du jeden von ihnen bestmöglich unterstützen kannst.


Modul 5: Transformation auslösen

Hier wird es noch einmal ganz besonders spannend: Erfahre, wie du gemeinsam mit deinem Coachee den Weg für dessen zielgerichtete Veränderungen ebnest. Wir besprechen, was für Faktoren eine wahre Transformation auslösen können und wie sich neue Gewohnheiten etablieren lassen. Wir erweitern deine persönliche Werkzeugkiste für deine Arbeit als Stress-Coach.


Modul 6: Professionalisierung, Abgrenzung & Alltagstransfer 

Du erfährst, wie du den gesamten Coachingprozess durch die „richtige” Kommunikation positiv beeinflusst. Wir beleuchten Fragen wie: Was für eine Rolle spielt das Thema Kommunikation und wie spielen Emotionen dort mit rein? Auch das Thema Abgrenzung werden wir uns anschauen und dir zeigen, wie du aus deinem Coaching eine „runde Sache" machst, bei der sowohl du als auch dein Coachee mit einem Lächeln herausgehen werdet.

Bekannt aus

Starte deine Stress-Coach-Ausbildung!

Start: 10. September 2022

Dauer: 6 Monate

Live-Calls und Lernvideos:

  • Alle 14 Tage für 3 Stunden Live-Calls mit den Ausbildungsleitern und der Gruppe
  • ​zusätzliche Lernvideos zur Vorbereitung auf die Live-Calls
  • ​Alle Module werden aufgezeichnet, d.h. du kannst alles später in Ruhe noch mal vertiefen

Verbindung von Praxis und psychologischem Wissen:

  • Du startest von Anfang an mit deinem persönlichen Test-Coachee den du von uns gestellt bekommst und wendest die Theorie-Module direkt in der echten Coaching-Praxis an
  • Persönliches Wachstum & Perspektivwechsel: 1 x im Monat wirst du gecoacht

Zugang Mitgliederbereich (lebenslang):

  • Jeder Live-Call wird aufgezeichnet, dort hochgeladen und ist frei verfügbar mit Kommentar-Funktion für Austausch, Rückmeldungen und Fragen.
  • Auch nach den sechs Monaten weiterhin Zugang zu allen Materialien und Videos

Vertiefung im reinen Stress-Wissen:

  • zusätzliches Online-Programm zum Grundlagenwissen Stress

Engmaschige Betreuung während der gesamten Ausbildung:

  • Fragen-Flatrate: Du kannst jederzeit deine Fragen stellen, sowohl in den Live-Calls als auch außerhalb sind wir immer für dich da.
  • Geprüfte Systeme & Schritt-für-Schritt Anleitungen für deinen Erfolg als Stress-Coach

Insgesamt über 120 Stunden Ausbildung

Bonus:

  inspirierende Gastdozent:innen
  bei Bedarf ist die Übungszeit kostenlos verlängerbar
  Mastermind-Gruppe um das Netzwerk aktiv zu vertiefen
  Webinare zum Marketing- & Verkaufssystem als Coach

Julian Drachenberg

Ansprechpartner für Ausbildungen

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist die  Ausbildung zum Stress-Coach das Richtige?
Die Ausbildung zum Stress-Coach eignet sich besonders gut für Coaches, Yogalehrer:innen, Personaltrainer:innen, Führungskräfte und Menschen, die in Heilberufen tätig sind. Besonders wenn du Selbständig bist oder davon träumst, dich selbständig zu machen, macht die Ausbildung zum Stress-Coach Sinn. Auch wenn du nicht in diesen Berufen tätig bist, kann die Ausbildung dir helfen. Sobald du mit gestressten Menschen zu tun hast und ihnen helfen möchtest, ist die Ausbildung das Richtige für dich. Vereinbare einfach ein kostenfreies Info-Gespräch, um persönlich mit uns zu sprechen!
Wer steckt hinter der Drachenberg Akademie?
Auch wenn das Ganze vielleicht wie eine glatte Akademie aussieht, ist es das ganz und gar nicht. Die Drachenberg Akademie ist ein Familienunternehmen, das von dem eingeschweißten Brüder-Duo Jacob und Julian Drachenberg geleitet wird. Jacob ist vor einiger Zeit selbst den Weg von kranker zu gesunder Stressbewältigung gegangen und kennt das Thema Stress durch stressbedingte chronische Depressionen nur zu gut. Aufgrund dieser Erfahrung brennen er und sein Bruder für diese Thema aus vollem Herzen und geben dem Ganzen Leidenschaft, Authentizität und Persönlichkeit. Jacob, Julian und das Team der Drachenberg Akademie akzeptieren den ungesunden Status-Quo beim Umgang mit Stress in unserer Gesellschaft nicht und treten jeden Tag aufs neue für ihre Mission an: “Gesunde Stressbewältigung für alle Menschen verfügbar zu machen”. Durch die Ausbildung kannst du Teil dieser Mission werden und den Gesellschaftlichen Wandel gemeinsam mit uns vorantreiben.
Wie läuft die Ausbildung ab?
Die Ausbildung dauert 6 Monate und enthält über 120 Stunden Lehrmaterial. Alle Lehrinhalte können komplett online absolviert werden, unabhängig von Zeit oder Ort, da wir alle unsere Lektionen und Live-Calls als Aufnahmen zur Verfügung stellen. Bei erfolgreicher Absolvierung der Ausbildung erhältst du ein persönliches Zertifikat.
Welche Vorteile habe ich durch die Ausbildung?
In der Ausbildung lernst du den gesunden Umgang mit Stress und wie du diesen an andere Menschen vermittelst. Wenn du als Coach, Trainer:in, Yogalehrer:in oder in einem Heilberuf tätig bist, kannst du deinen Kund:innen dadurch ganzheitlich helfen und bessere Ergebnisse erzielen. Auch als Führungskraft kannst du deine Mitarbeitenden bei der Bewältigung von Stress sowie mit einem gesunden Arbeitsumfeld unterstützen. Egal ob im privaten oder beruflichen Leben: Die Methoden, die du in der Ausbildung lernst, kannst du auf jeden Lebensbereich übertragen. 
Kann jeder an der Ausbildung teilnehmen oder brauche ich bestimmte Voraussetzungen?
Nein, nicht jeder kann die Ausbildung absolvieren. Uns ist es sehr wichtig, dass die Teilnehmer unsere Ansprüche an die Coaching-Verantwortung erfüllen. Dabei ist nicht entscheidend, ob du schon einen Hintergrund in diesem Bereich hast, sondern die menschliche Ebene muss stimmen. Zum Beispiel ist es wichtig, dass du sehr empathisch bist und was deine Motivation dahinter ist. Aber keine Sorge: Während du in dem kostenlosen Info-Gespräch schaust, ob sich die Ausbildung für dich richtig anfühlt, werden wir dich besser kennenlernen und am Ende schauen, ob wir dir einen der begehrten Plätze in unserer Ausbildung anbieten können. Wir freuen uns auf das Gespräch mit dir!